介護予防チャンネル

健康寿命を伸ばす為には、食事管理がとても大切です。本記事では高齢者に必要なカロリー摂取量、食品のカロリーを調べる方法について解説しています。

介護予防の為には健康的な食生活が必要不可欠です。食生活が健康に良いのは周知の事実ですが、それが高齢者の介護予防に不可欠である理由は４つあります。老人ホームで働く現役理学療法士が解説。

介護予防で1番大切なのは運動習慣を作ることです。運動が身体に良いことは周知の事実だと思います。では運動を介護予防の観点から見るとどのようなメリットがあるのか？老人ホームで働く現役理学療法士が解説。